CHAMPION!!!

记得在初二的时候
当时有三个傻佬在讨论
“豪杰，你想像一下我们高三的时候..”
“是咯，剩下我们几个，搞不好田径会lam”
“比罢了咯，还可以怎样...”
现在想到那次的对话，真是笑死人 :D:D:D

7/3/11~10/3/11
sentul区学联田径赛
咱们田径组荣获了
中学男生组总冠军
中学女子组亚军
男生 8金 7银 5铜
女生 6金 6银 7铜
唯一少许遗憾的是
女生原本也能夺得总冠军
（自己知道原因就好，事实上你们还是最棒的！xD）

话说好多年都没能在sentul称霸了
你们真的好棒好棒！
谁说现在的阵容不强大？把他们的嘴撕下来！xD
我们完成了我们愿望的四分之一了！
你们要继续加油！
接下来的四分之三 靠你们了！
我对你们充满着希望！
你们这班冠军小冬瓜 xPxPxP
不要这里赞你们一下，那里就变样！
我的眼睛都在看着你们~
最后，你们真的真的很棒
再次以你们为傲 =）

再来 说说我自己吧
4项比赛，我都是在用冷冻剂去比的

100m跨栏 金
预赛19s 决赛17s
好烂的预赛 跑完的时候
第一个感觉：“我在比赛吗？”
重心太高 腾空太久 摆动腿不主动
造成了一个19s ==
决赛把缺点都改了 改得不赖
但最主要还是给人LC 把我当透明 不过原谅你第一次比没看过我 xP
ei STAR! 谢谢你把我的火给燃烧起来

4x100m 殿
预赛47.7s 决赛49s
预赛还好 只是很怕那个100m冠军的和我同棒次
决赛下大雨 冷冻剂起不了作用
在我喊up的那一刻 顿时很痛
结果和仁权mistake..距离拉不够远出来
后面还是被追回了
最终祸首~林安肯..

400m跨栏 银
决赛61s
第6条跑道 他第3条 在一年地被他拿到内道
200m后他就在我旁边了 一起冲
脑子一片空白
pump不出去年运动会被LC的OHM出来
最后 还是就输他那么的一点
不过我输得心服口服 因为你是我值得尊敬的对手 =）
明年来帮我们没有哦 xD jkjk..

4x400m 金
决赛 3.43s
第8条lane ==
我 仁权 豪杰 楷棋
第一棒 第二个回来 对不起~
这个就不多说了
明年专攻400m吧我们四个 =）

这次的sentul后
很多东西改变了我的思维
其中
明年雪隆八30面金不是梦
初中那批和我们高二的这批中间没有了那层隔子
我们是一家人的感觉回来了
在我看来
我们不止赢回了冠军
我们也赢回了那份感觉
我们赢回了很多新希望
再次的以你们为傲！
14242 CHONG HWA FIGHT!!!




赛虽比完
但对于我来说 后面还有一连串的东西要烦
补考
中华杯（充满着阴影，求你们，真的要帮帮我 TT）
wilayah学联赛
sentul区足球赛 xD

加油 冠军们！！

终于到了

明天星期日还没过
都还不能决定我在比赛的表现
因为我会准备到最后

不过到目前
这种感觉，是我第2次有的感觉
很想要的冠军，但我却无法肯定能不能栽在我手里
初一，初二，高一的比赛
真是另人怀念

明天星期日
这一天
早上拿去练习了
回来睡一下，又是中午了
要做的东西有~
帮他们借衣服
跟厂商拿衣服（未知数）
中华杯！！

其实要做的东西不多
但有很多的东西要用脑经去烦
第一次 带队
我的确没充分地准备
你们 真的不懂在想什么
那个心都不懂去了哪里？
干脆给完我自己去做更好
不用看脸色


今天，东西多到我礼拜天才能自己专注练习
那些没有东西做的有得好练习又不要好好练
你们！！
为什么要烦你们的东西？！
我要冠军！！！

我临时要表达的东西
往往不能在短时间内整理出来去告诉你们
我没有讲话 不代表你们真的要继续下去
你们肩膀上要撑的压力
隆中华田径队在外面
有多强大，看来你们不知道
你们敢就这样把那份名誉给跨下来？

多2天就比赛了
我知道我讲这些是很不是时候
也讲不醒你们 也只会给你们在那边想多多
但我不讲
我跑不出来啊!!!!!

豪杰，希望我们想的东西
会出现奇迹！

最好的生日礼物
男生总冠军
老师说 10面金 就可以了
加油！

23/2/11

今天放学的时候很累
估计练习状态会很差
但是不知道为什么
今天短跑组的气氛
弄得我坚持每一次的冲刺 =）
其它组的！！你们也要加油


这个礼拜 只要忙完纳闷的中华杯
最后一个礼拜
我就可以完完全全放下所有东西
投入我的练习！！开心到~

woots!!
对于集训营
我有了很好的灵感！
可朔性~
很难理解的东西
但我会好好分析运用！
哈哈

至于要放入哪个营？
3个营
the ratio is 5:3:2 xD
听起来
好有信心yo~ 哈哈

原来
我也能到达这种程度
与其说自恋
我会说
我自恋得起！

好想

真的好想只专注于比赛
这样就够了

14days to go

身体很lembik..
最后14天
可能因为接力，课表没有继续提升
但还是不要掉以轻心
体能
现在的状况还不能跑进60s..
但我一定会要求
最后第3次
拼完它吧！！


林安肯
你的对手不是他
是59s!!
不要被那些有没有的影响到！

睡眠前3分钟？！
别骗人，想到心跳那么快
怎么可能3分钟？！ TT
烦啊~~~~
睡觉！

情人节

情人节啊情人节
其实也没什么特别的
礼物
情人节+生日的礼物
我2个星期前在她面前买给她了
她很喜欢 ♥ ♥ =）


在班上自己拿人家的chocolate吃 xD
放学她也送我一盒巧克力 =）
原来我还是那么期待 哈哈 ==
情人节 HAPPY 775TH TOO

当然，今天的晨跑
昨天踢球za伤了脚腕
跑起步还真的几痛一下
好了 最后的20天
我会少动球了的 =）

练习，又是没能做完课表的一天
一大堆的muscle训练
冲刺
再来最后的400m （没有做到）

今天的课表
确实是重了一点 （如果能做完的话）
但其实真的很想做完它
因为到现在
真的还不够fit
我看到了我的对手
我很怕他
我们两个都在为最后一年的荣誉奋斗
但到现在无论各方面他还是更胜一筹
但我告诉自己 最坏的打算
我不会让他那么轻易就能得到那份荣誉

即使那天真的输了
我还是输得很风采！

田径组
想告诉你们的是
比赛不常有 我们要珍惜 =）
机会也不会有很多次 告诉自己
我失败一次就很够了！
加油 无论如何 与你们同在

年未假期集训
很期待
因为我们有机会聚在一起了
想念以前的感觉
但我会创造属于我们自己的那一份感觉
你们愿意和我一起创造吗？ =）

最近

2011年
过了41天
这41天里
脑子里离不开的
就是她和田径组

谢谢你
总是陪着我 =）
肉麻话不多说

中华杯
这个东西
已经够我头爆了
有史以来第一次
我要比其他组做得更好
而且还是要第一次就做得更好

sentul区学联赛
3月7日开始
最后的25天
对于我来说
我根本就不够时间去准备
那么对于你们呢？

“你们可以尽力一点吗？”
“可以~”

“对不起，下次我会做得更好”

“今天有补习，不能去练习”

够了。真的够了。
我听这些东西听得够厌了

练习，对于每一个课表
你们又放了多少的精神下去？
又有几次你们能够完成全部的课表？
即使是完成了
那种敷衍的态度
你们会有成就感吗？
可以跟很诚实地跟你们说一样事情
我会期待每一次的练习
即使是我最讨厌的耐力跑 我都会坚持跑完
冲刺 每一次的冲刺会让我很兴奋 我不会留任何所谓的力
最近
我会讨厌练习
因为每次去到练习就要看到一群没有野心的模样

为什么要输比赛后你们才会后悔
看到人家捧走那些杯的感觉你们会好受？
听见人家喊着他们的口号自己没得喊的感觉？
看着前辈辛辛苦苦打下来的江山被推翻
你们今天都没有想到这些！
也不会想到这些！

今天给你更多的项目
为什么得到的却是埋怨！
背后还有更多为了比赛而努力付出人
都没有机会得到参赛资格。
所以你们现在是什么态度？
在串他们吗？串他们自己有得比是吗？
还是要等到高三要比没得比的时候
才在那边“我要比赛啊！”
听到都想呕！



我要为了这个家付出
不是靠嘴巴来说的！
执委团
看见进步的
这些很好
退步的 又是一大堆
为什么在讲着你们
你们还是可以为自己找了那么多的借口
今天有了给你付出的机会
为什么你就不能不能不能
开学前的确是很多东西做很忙
偶尔想请假休息我给！
今天新年回来几天了？！
还放不够？休息不够？
还有更多的理由
你们对田径所谓的“爱”
真的是厌倦了

我说过 不会学阿杨说这句话
但我今天要收回
“今天，我还是对你们有那么一点的心，但你们却选择泼我冷水”
我可以什么都为你们
今天
我也可以很自私

自己好自为之！